初階自由潛水課程 - AIDA 2 / WAVE 1

AIDA 2 / WAVE 1 自由潛水課程是初學者最佳的入門課程選擇，也被認為是最有滿足感的課程。此認證使您能夠有充份的技能，以安全的方式探索水下世界。

在整個課程中，您將透過更深⼊的理論課程和下潛訓練，學習⾃由潛⽔的基礎知識。打從身體、心理、技巧等不同層面出發。

無論您是初學者還是曾經有⼀些潛⽔或浮潛基本經驗，本課程都將為您的⾃由潛⽔之旅打下更堅實的基礎。

課程涵蓋以下關鍵領域：

1. ⾃由潛⽔理論：

• ⾃由潛⽔簡介：了解⾃由潛⽔的歷史、概念和好處。
• ⾃由潛⽔⽣理學 ( Physiology )：探索閉氣潛⽔期間身體發⽣ 的⽣理變化，並了解如何優化您的表現。
• 平壓 ( Equalization )：學習及了解各種平壓技術。
• ⾃由潛⽔安全：全⾯了解⾃由潛⽔的安全守則、潛伴制度和救援程序。

2. 平靜⽔域：

• 呼吸和放鬆練習：教授有效的呼吸模式和放鬆技巧，以增強閉氣能⼒。
• 動態平潛訓練 ( Dynamic Bi Fin “DYNB” )：在泳池中平潛時練習閉氣潛 ⽔，並學習正確踢蛙鞋技術 (Finning)。
• 靜態閉氣訓練 ( Static “STA” )：學習在⽔中靜⽌時舒適且安全地 閉氣。

3. 開放⽔域：

• 躬身下潛 ( Duck Dive )：掌握從⽔⾯有效潛⼊⽔中的技術。
• 恆重下潛 ( Constant weight “CWTB” ) ：使⽤蛙鞋體驗下降和上升，同時保 持適當的浮⼒和平衡。
• 攀繩下潛 ( Free immersion “FIM” ) ：學習在不使⽤蛙鞋的情況下攀繩下潛 。

在整個課程中，安全仍然是重中之重，參與者將對潛在⾵險以及如何減輕⾵險有更深⼊的了解。我們經驗豐富的⾃由潛⽔教練將會提供個⼈化的指導，以加強您的學習進度並確保安全的學習環境.

成功完成課程後，您將認證成為合資格成為休閒⾃由潛⽔員。此認證可讓您更⾃由地探索⽔下世界，或未來參與更進階的⾃由潛⽔活動

無論您渴望潛得更深、延⻑閉氣時間、與海洋動物⼀起游泳、還是想加深與海洋的聯繫，在水底進行攝影紀錄，這個程度的⾃由潛⽔課程都是您⾃由潛⽔之旅最理想的第⼀步。